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体の中から改善

体の中から改善

体の中から改善

 

 性別;男性
 年齢:32歳
 職業:会社員
 水虫:28才〜32才 4年間

 

子供ができたのをきっかけに、水着のまま家の中を歩くと、子供に水虫がうつるというとこで、靴下をはいて生活することになり、これが嫌で水虫対策をすることにしました。

 

僕が実践している水虫対策は、水虫を治すには、患部に薬を塗るのが一般的ですが、外側からだけで治療しようとしても、また再発してしまいます。
なので、水虫を治したり、再発防止のためにも体の中から改善していくことが大事になってきます。
体の中から改善とは、薬を飲むのでわなく、食事によって体の中から治していく方法になります。
では、水虫対策にいい食事とは、まずは偏った食生活をしないということを大前提として、『ビタミンA』『ビタミンC』が水虫対策には良いと聞きます。
ビタミンAは、体の新陳代謝をよくして古くなった肌の角質などを新しくする働き、ビタミンCは、肌によいコラーゲンの生成に関与し、健康な肌や皮膚をつくってくれると聞きます。
ではビタミンA、ビタミンCはどのような食べ物に多く含まれているかといいますと、ビタミンAは、ホウレン草、ニンジン、乳製品に多く含まれ、ビタミンCは、ピーマン、トマト、カボチャ、レモンなど果物に多く含まれています。
これらのビタミンを摂取するときに気を付けなければならないこととして、火をとおして加熱してしまうと、ビタミンが壊れてしまいあまり摂取できないことになってしまうので、効率よく摂取するにはできるだけ生で食べることをオススメします。
ビタミンA、ビタミンCを効率よく取り入れて、皮膚や肌の免疫力や新陳代謝を高めることにより水虫の改善、予防に繋がるのでしょうか。
これを実践して半年くらいになりますが、水虫がだいぶ改善されたように思います。

 

これで完全になおったら靴下をはかずに家の中を歩くこともでき、気にせず子供と接したいと思います。

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